黒豆、黒ゴマ、黒酢、雑穀、海藻類・・・ 「黒い食べ物」は、美容や健康に良いと言われています。 実は、女性ホルモンUPにとっても味方になってくれることをご存知でしょうか？   まず、「黒い食べ物」の反対、「白い食 … Continue reading “美人は「白い食べ物」より「黒い食べ物」を選んでいる！”

何となく体がだるい、調子が出ない、といった心や体の不調が起きやすいのが、季節の変わり目です。   というのも、急激な天候の変化が続くと、自律神経は大忙しになり、 その結果、女性ホルモンバランスが乱れてしまうこと … Continue reading “季節の変わり目の不調は「ゼラニウム」のアロマで整えましょう！”

沢山のフルーツが実りの時期を迎える秋。 今回は、美容効果が高い、今が旬のフルーツをご紹介しましょう。   それは「いちじく」です。   まず、種子に大量に含まれているのが「植物性エストロゲン」。女性ホ … Continue reading “女性ホルモンアップ！秋に食べたい「アンチエイジングフルーツ」”

「夏が終わると女性は老ける」というフレーズをご存知でしょうか？ 強烈な紫外線を浴びる夏を乗り切ったお肌は、「夏疲れ」状態。 お肌のゴワつきやくすみが気になる方も、多いのではないでしょうか。   ひと夏超えて、見 … Continue reading “初秋は、見た目年齢が上がりやすい！老け肌防止のスキンケアとは？”

年齢とともに気になってくるのが、肌の「くすみ」です。   肌が疲れているように感じても、若い頃なら、一晩寝ればすっきり回復していたはず。 でも、大人肌になってくると、朝起きた時に、どんよりと顔色が冴えない、と感 … Continue reading “これは外さないで！大人のくすみ肌、美白ケアより大事なケアとは？”

暑い季節は、化粧崩れや皮脂が気になって、ついつい油取り紙やウェットティッシュに手が伸びそうになりますよね。   でも、それは注意が必要です。 皮脂を取り過ぎると、逆に皮脂を増やしてしまうことがあるのです。 &n … Continue reading “暑い季節に陥りがち！大人肌は皮脂の取り過ぎに要注意”