ビューティホルモンアップレシピは、忙しいあなたを応援するために、手早く簡単に作れて美肌になれるレシピをご紹介します！

こんにちは、シンリーです。

もうすぐ雛祭りですね♪　いくつになっても雛祭りって、なんとなく胸くすぐられる、ちょっとノスタルジックな気持ちになりませんか？
たまには女子だけで集まって、”大人の雛祭り”　をするのもいいんじゃないでしょうか？

大人の雛祭りは、白酒ではなく白ワインがよく合うイタリアンちらし♪　具材を切って混ぜるだけ、あっという間にできあがります。
手早くパパッと作れば、友達からも一目置かれて、女子力アップです！

【材料・２人分】

ご飯（温かいもの）・・・350g
ゆでダコ・・・・・80g
サーモン・・・・・80g
パプリカ（黄、赤）・・・・各1/4個（80g)
ミニトマト・・・・・・5個（50g）
イタリアンパセリ・・・・・適量（今回はセリを使っています）
モッツアレラチーズ・・・・・50g
ケッパー・・・・・・適量
塩コショウ・・・適宜
ニンニク・・・・・・１片（すりおろし）
フレンチドレッシング・・・・・・大さじ３
粉チーズ・・・・・・・大さじ１

【作り方】
１．ゆでダコ、サーモン、パプリカ、ミニトマト、モッツアレラチーズをすべてさいの目に切る。（パプリカは、ヘタと種を取り除く）

２．温かいご飯にすべての具材を入れ、切るように混ぜる。炊き立てや電子レンジで解凍した場合は、冷まして粗熱をとってから混ぜてください。

３．混ぜたところに、フレンチドレッシング、粉チーズ、塩コショウを入れて混ぜれば出来上がり♪　切るように混ぜるのがポイントです。

器に盛って、召し上がれ！雛祭りのみならず、ホームパーティにもぴったり。白ワインが良く合います♪