2016年2月12日

妊活するなら、まずは女性ホルモンアップから！

こんにちは。
シンリーボーテスタッフのミカコです。
「妊活」という言葉がかなりメジャーになり、
関連する情報もたくさん飛び交っていますよね。
妊娠を望む女性にとっては「どの情報を信じたら・・・？」
と迷うことも多いようです。
でも、これだけは押さえておきたいのが、
女性ホルモン。

このビューティホルモンアップ塾では、
主に「女性ホルモンと美容」についてお伝えしていますが、
そもそも女性ホルモンは、妊娠するためのホルモン。
妊娠しやすい体をつくるには、女性ホルモンアップが必要不可欠です。
女性ホルモンとは、エストロゲンとプロゲステロンの２つ。
まず、エストロゲンが卵巣機能を活発にしたり、
子宮内膜を増殖したりと、妊娠するための準備を行います。
排卵後には、プロゲステロンが子宮内膜をさらにふかふかにして、
受精卵が着床しやすい状態にします。
そして妊娠初期には胎盤を完成させるなど、
妊娠を継続するための重要な働きをするのです。
つまり、女性ホルモンがきちんと分泌されていないと、
妊娠することや、妊娠を継続することが困難なのです。
妊活のスタートは、まず生活習慣を見直して、
女性ホルモンバランスを整えるところから、
と言っても過言ではありません！
食生活が乱れていないか、睡眠が不規則になっていないか、
ストレスを溜め込んでいないか、体が冷えていないか、
など、女性ホルモンを減少させてしまうような生活をしていないか、
チェックしてみましょう。
「今すぐじゃなくても、いずれは子どもが欲しい」
という場合も、女性ホルモンバランスを整えておくのがおすすめ。
第一子を出産する年齢が年々上がる昨今。
年齢が上がるほど、希望通りに妊娠することが難しくなったり、
妊娠まで月数がかかったりすることがあります。
でも、体の準備を整えておくことで、
グッと妊娠しやすい環境が作れるようになります。
妊活を考える方も、いずれはという方も、
女性ホルモンをきちんと分泌させて、
妊娠力をアップさせましょう。
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