こんにちは。シンリーボーテスタッフのミカコです。

今週末からシルバーウィーク。皆さんどんな風に過ごされる予定ですか？我が家は、風邪の移し合いで皆がゴホゴホ状態・・・。ゆっくり体調を整えたいと思います（涙）

お家でまったり派の中には「おこもり美容」に励む予定！という方もいらっしゃるかもしれませんね。いつもの週末より、ゆったりとお肌に時間をかけられる連休は、まさに「おこもり美容」にピッタリです！いつも頑張っているお肌に、たっぷりご褒美を与えてあげましょう♪

「おこもり美容」でおススメなのは、昼間からゆったりお風呂につかりながらの、フェイシャルマッサージ。

まずは、38度くらいの少しぬるめのお湯につかり半身浴。お気に入りのアロマオイルを数滴垂らしてアロマバスにすると、よりリラックスできます。

次に、シンリーボーテ「うるおいクレンジング泡ジェル」で丁寧にクレンジング。保湿成分が浸透しやすいように、古い角質や汚れをオフします。

それから、シンリーボーテ「モイストリッチクリーム」を使ってマッサージをしていくのですが、せっかく時間があるなら、効果をよりUPさせるひと手間を加えてみましょう。

そのひと手間とは「耳の周りと鎖骨下をほぐす」ことです。

シンリーボーテがおススメしているプッシングマッサージは、顔のコリとむくみをとり、老廃物の排出を促すもの。マッサージの前に、大きなリンパ節がある耳の周りと鎖骨下をほぐしておくと、より効率がアップします。

HPで紹介しているプッシングマッサージの手順にも「準備」として載っているので、普段からバッチリやっている！という方もいらっしゃるかもしれませんが、耳周りや鎖骨は、時間がないとつい忘れてしまいがちです。

せっかく老廃物が流れても、大きなリンパ節が詰まっていては、そこで渋滞してしまうので効果が半減・・・。最初にこの2か所をほぐして、老廃物がスムーズに流れるようにしましょう。

▼耳の周りのほぐし▼

両手の中指と薬指の間で耳を挟み込み、耳の前と後ろをクルクルとほぐすように動かします。

▼鎖骨下のほぐし▼

人差し指、中指、薬指を鎖骨のくぼみに入れ、小さくらせんを描くようにほぐし、内から外へ流すように動かします。（手をクロスするとやりやすいですよ）

ほぐすといっても、ぐいぐいと力を入れるのではなく、ソフトに皮膚の下にある組織をほぐすようなイメージで。

私は「かっさ」を使ってほぐすのもお気に入りです。リンパの流れが悪い時は、ゴリゴリとした感触があるので、念入りに流してあげてくださいね。

大きなリンパ節をほぐしたら、いよいよプッシングマッサージに入ります。お手入れが終わる頃には、お肌がうるうるピンッ！透明感が出て気分も上がりますよ♪

※シンリーボーテがおススメする、プッシングマッサージの方法はコチラをご覧ください。

「おこもり美容」もよし、旅行もよし、まったり過ごすのもよし・・・皆さま、ステキな連休をお過ごしくださいね！